Программа нигезендә көнлек мәгълүмати постлар тора. Катнашучылар шулай ук төрле күнекмәләр үтәчәкләр.
100 көнлек воркаут - түләүсез онлайн мәгариф программасы. Ул күнекмәләрне башлаучылар, шулай ук озак вакыт буенча күнекмәләрне ясамаганнар өчен файдалы булачак. Берничә ел эчендә программада 41 илдән 683 шәһәрдән 55 000 кеше катнашты.
Өстәмә мәгълүмат http://workout.su/100 сайтында.